Descrizione
Deb Dana ci guida con lucidità lungo un viaggio nella profondità di noi stessi, volto a incrementare la nostra consapevolezza di come i nostri sistemi di sorveglianza interni – le impostazioni di sicurezza del nostro sistema nervoso autonomo – sottendano tutto ciò che proviamo, pensiamo e facciamo. Questo prezioso manuale ci aiuta a volgere lo sguardo verso la nostra fisiologia interna, creando così le condizioni necessarie alla sicurezza e alla connessione.